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老化防止にはゴマが効く

今日、ラジオを聴いていたら、老化防止、アンチエイジングの特集をしていました。

そして手軽に老化防止を実行できるのが、ゴマのようです。ゴマに含まれる成分「セサミン」が老化防止に効果があるそうです。しかも、セサミンというのはゴマにしか含まれない成分らしいです。


芸能人の多くもゴマを愛用している人が多いらしく、食べ物には何にでもゴマを振りかけて毎日ゴマを摂取しているそうです。

ちなみに、ゴマはすり潰さないとセサミンは摂取できないので、食べる時はゴマをすってから食べてください。

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